บทความนี้มาจากบทความแรกๆ ที่เราได้นำเสนอไป การลดน้ำหนักที่ผิดวิธีที่มักจะเกิดขึ้นกับใคร หลายๆ คน จำเ
ผู้เขียน: YpgNCR
สำหรับมือใหม่กับการลดน้ำหนักด้วยเทคนิคต่างๆอาจเป็นความรู้สึกที่น่าผิดหวังและน่าหงุดหงิด ในสัญ
การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก แต่การสูญเสียน้ำหนักและทำให้มันขึ้นน่าจะเป็นเรื่องยากมากกว่า ตามกรณีศึกษา
การลดน้ำหนักที่ดี แน่นอนว่า ไม่ใช่แค่โหมออกกำลังกาย แล้วน้ำหนักจะลงเสมอไปค่ะ แต่การกินอาหารก็สำคัญไม